Meine Leistungen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie umfasst meine Arbeit das Erkennen und Behandeln von psychischen Störungen, die Beratung und Therapie von individuellen Problemen und es ist meine Aufgabe, Menschen auf ihrem Weg zu mentaler Gesundheit und Wohlbefinden effektiv zu unterstützen.
Therapiemethoden
Mein Ansatz umfasst bewährte Methoden wie die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Gestalt- oder Körperpsychotherapie und mehr. Mein Ziel ist es, Dich effektiv zu unterstützen, Deine Selbstreflektion zu fördern und Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
IMpuls-Körper-Gestalt-Coaching
Seelen-Coaching
Kontraindikationen und Grenzen
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, die Versorgungslücke im steigenden psychischen Behandlungsbedarf zu schließen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich jedoch klare Grenzen. Schwerwiegende psychische Erkrankungen wie schwere Depressionen, Schizophrenie, bipolare Störungen, Psychosen, Substanzabhängigkeit und organisch bedingte psychische Erkrankungen gehören in die Hände von Psychologen, Psychiatern und Fachärzten.
Um die Wartezeit auf einen Therapieplatz bei einem Kassenpsychotherapeuten zu überbrücken, kannst Du gerne Sitzungen bei mir buchen. Ein Wechsel ist jederzeit möglich.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit führe ich eine umfassende Anamnese durch, um sicherzustellen, dass ich Dir die bestmögliche Unterstützung bieten kann.
Workshops
Selbstreflexion und Selbstentwicklung
Wie man sich selbst besser kennenlernt und persönlich wächst.
Nein sagen - Grenzen setzen
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, um sich selbst besser zu verstehen, zu akzeptieren und für sich zu sorgen.
Kommunikation in Beziehungen
Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation und Konfliktlösung.
Emotionale Regulation
Umgang mit starken Emotionen und deren gesunde Verarbeitung.
Warum eigentlich Therapie?
Unterdrückte Gefühle haben Auswirkungen auf unseren Körper und die Psyche
Sicherlich weißt Du aus eigener Erfahrung, wie unangenehm es ist, wenn körperliche Grundbedürfnisse wie z.B. Schlaf, Hunger und Durst nicht befriedigt werden. Müdigkeit oder Durst machen uns auf sie aufmerksam und wir kümmern uns darum. Bei den psychischen Bedürfnissen ist es ähnlich. Sind sie nicht erfüllt, treten unangenehme Gefühle auf. Da wir mit ihnen – im Gegensatz zu körperlichen Bedürfnissen – meist deutlich weniger Erfahrungen haben und sie keine überlebenswichtigen Konsequenzen nach sich ziehen, fällt uns der Umgang mit ihnen oft schwerer. Schenken wir diesen Anteilen keine Aufmerksamkeit, entfalten sie gerne ihre bewundernswerte Kreativität auf körperlicher und psychischer Ebene, nur um uns daran zu erinnern, dass sie weiterhin vorhanden sind. Ignorieren wir diese Anteile, kommt es nicht selten dazu, dass Sie sich Verstärkung holen. Dies zeigt sich oft, indem sich unser Zustand verschlimmert oder neue Symptome hinzukommen.
Mögliche Symptome auf psychischer Ebene:
- Grübeln
- Angst
- Stress
- Schlafstörungen
- Depressionen
Mögliche Symptome auf körperlicher Ebene:
- Verspannungen
- Schmerzen
- Organbeschwerde
Gespeicherte Emotionen manifestieren sich unweigerlich in unserem Verhalten
Beim Befreien von Gefühlen geht es darum, das Gefühl und die Emotion als das wahrzunehmen, was es ist: E-motion ist Energie in Bewegung. Wenn Du ein Gefühl unterdrückst, kommt die Energie ins Stocken und bleibt irgendwo in deinem Körper, Gewebe oder in den Organen stecken. Das Festhalten an der Geschichte, die du dir über das Gefühl erzählst, ist das Schmerzhafte daran. Deswegen ist es wichtig, das, was Du dir über diese schmerzhafte Geschichte erzählst, von der Emotion zu trennen und sich auf die Körpersensation, das Gefühl, zu konzentrieren. So kann die gestockte Energie der Gefühle wieder in Bewegung kommen und Du kannst dich dann Step by Step befreien.
Du möchtest diese Zusammenhänge erlernen, erkennen und entsprechend handeln? Gönne Dir diese Chance und buche direkt hier Dein Vorgespräch.
